春天是万物复苏的季节，也是减肥训练的好时节。经过冬天低活动量、高摄入量的洗礼，身体的新陈代谢能力随之降低，脂肪也更加容易堆积。进入春天后，温度适宜，在减肥训练营中，春季减肥能够让老化了的脂肪重新燃烧，将沉睡的脂肪减掉，有事半功倍的效果。1、...
俗话说的好，人的生命在于运动，每天规律适量的运动，不仅能够帮助我们塑形瘦身，还能在一定程度上增强我们的体制。但是在运动过程中，很多人的方法不当、急功近利，不仅没有达到想要的效果，反而伤害了我们的身体，在减肥训练营中，很多营员在入营前也犯过类...
很多人在减肥时，没有找到肥胖的原因，就贸然使用一些不合理的减肥方法，一步步走入到减肥误区中，体重不降反升。在减肥训练营中，常见的肥胖问题是能量的过度堆积，身体无法有效释放导致的。下面，针对这个问题，小编就和大家讨论下减肥的误区。1、靠节食就...
